Pranayama: Nafas Untuk Kedamaian dan Kesehatan

Kehidupan kita tidak bisa terlepas dari pernafasan. Nafas adalah sumber vital kehidupan makhluk hidup, baik manusia, hewan, maupun tumbuhan. Pada saat seorang bayi lahir di dunia, pertama kali yang dilakukannya adalah bernafas. Pada saat seseorang menemui detik terakhirnya, yang dilakukannya adalah menghembuskan nafas terakhir. Pernafasan itu sendiri adalah pergerakan terus menerus berganti-ganti antara penarikan dan penghembusan udara yang dilakukan agar seseorang tetap bernafas untuk hidup. Pun demikian, pernafasan juga berhubungan dengan vitalitas atau energi kita. Kebiasaan dan pola bernafas kita mempengaruhi langsung tenaga kita: bisa meningkatkan vitalitas kita sehingga kita penuh energi dan sehat, atau sebaliknya bisa menurunkan vitalitas kita dan membuat lesu dan mudah sakit.

Paru-paru kita mempunyai kapasitas sekitar 6,000 cc, tetapi ketika bernafas normal kita hanya mempompa sekitar 600 cc udara setiap kali bernafas ke paru-paru kita. Dengan bernafas secara dalam, maka paru-paru akan lebih banyak mempompakan udara ke paru-paru kita. Pada saat kita bernafas biasa, kita bernafas sebanyak 15-18 kali per menit; sedangkan dengan tehnik bernafas dalam, maka kita hanya bernafas sebanyak 4 – 8 kali per menitnya.

Pranayama, mengajarkan pernafasan secara sadar yang dapat mengurangi pergolakan emosi, agar kita dapat bernafa
... baca selengkapnya di Pranayama: Nafas Untuk Kedamaian dan Kesehatan Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Think Win-Win

Seekor kelinci sedang duduk santai di tepi pantai.

Tiba tiba datang seekor rubah jantan besar yang hendak memangsanya. Lalu kelinci itu berkata : "Kalau memang kamu berani, hayo kita berkelahi di dalam lubang kelinci. Yang kalah akan jadi santapan yang menang, dan saya yakin saya akan menang."

Sang Rubah jantan merasa tertantang, "Dimanapun jadi, Masa sih kelinci bisa menang melawan aku ?"

Merekapun masuk ke dalam sarang kelinci. Sepuluh menit kemudian sang kelinci keluar sambil menggenggam Setangkai paha rubah dan melahapnya dengan nikmat.

Sang Kelinci kembali bersantai, sambil memakai kaca mata hitam dan topi pantai.

Tiba tiba datang se-ekor serigala besar yang hendak memangsanya. Lalu kelinci berkata : "Kalau memang kamu berani, hayo kita berkelahi di dalam lubang kelinci. Yang kalah akan jadi santapan yang menang, dan saya yakin saya akan menang."

Sang serigala merasa tertantang, " Dimanapun jadi, Masa sih kelinci bisa menang melawan aku ?"

Merekapun masuk ke dalam sarang kelinci. Lima belas menit kemudian sang kelinci keluar sambil menggenggam Setan
... baca selengkapnya di Think Win-Win Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Kehidupan Baru Dimulai Umur 40 Tahun

14 Agustus 2006 – 13:45   (Diposting oleh: Editor)

“A man is not old until regrets take the place of dreams. – Manusia tidak menjadi tua sampai penyesalan menggantikan impiannya.” Mark Twain, dalam suratnya kepada Edward L. Dimmitt, tertanggal 19 Juli tahun 1901.

Usia bukanlah faktor penentu kesuksesan atau kebahagiaan seseorang. Pertambahan usia tidak mengurangi semangat ataupun membuat hati saya risau. Sampai suatu ketika saya disapa om (paman) oleh seorang anak kecil. Saya membatin, “Rupanya pertambahan usia sudah terlihat dalam penampilan saya.”

Apalagi sejak memasuki usia 40 tahun, saya merasa energi dan stamina mulai menurun. Padahal sebelumnya saya masih merasa segar meskipun sudah memandu sebuah seminar yang diselenggarakan selama selama 2 hari 1 malam. Penurunan fungsi organ tubuh juga saya rasakan ketika membaca buku tiba-tiba hurufnya kabur. Setelah saya angkat agak jauh barulah kelihatan.

Saya terpaksa berobat ke dokter spesialis mata. Tetapi dokter menyatakan saya harus mengenakan kacamata plus ukuran 1,5. Ketika saya bertanya apakah ada alternatif lain untuk memperbaiki kondisi mata saya, misalnya operasi atau terapi? Dengan santai tetapi tegas dokter itu menjawab tidak bisa. Jawaban itu seketika membuat saya seakan-akan kehilangan sesuatu yang sangat berharga.

Kemudian sala
... baca selengkapnya di Kehidupan Baru Dimulai Umur 40 Tahun Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

Akibat Parzinahan

Seperti mentari yang tak kunjung tiba, terhalang gumpalan awan hitam yang membumbung tanpa memberikan celah. Seperti siap tertendang dari Bumi tampa tahu akan singgah di belahan dunia yang mana. Amira hanya terdiam dan tak mampu berkata-kata, kesalahan yang telah ia lakukan dengan kekasihnya Rival selalu terngiang-ngiang di pikirannya, “KOTOR” begitulah yang ia pikirkan pada dirinya sendiri. Seperti daging busuk dengan bau menyengat menempel pada tubuhnya sendiri.
“kenapa aku bisa melakukannya aku BODOH, bagaimana jika aku hamil, mungkin aku akan di bunuh sama bapak” lirihnya dalam hati di tengah tamparan-tamparan penyesalan. “sayang makasi ya yang kemarin, aku akan selalu menyayangimu sampai kapanpun” pesan singkat dari pacarnya Rival sedikit menenangkan dan membangunkannya dari lautan penyesalan.

Amira sebenarnya anak yang baik, dia selalu mengikuti apa kata Bapaknya, namun semuanya terjadi begitu saja tanpa ia pikir panjang. Di sisi lain Amira tidak mau kehilangan Rival jika tidak menuruti apa maunya karena Amira terlalu mencintai Rival.

Rasa takut yang tidak menentu kini ia rasakan, di sisi lain dia takut azab Allah di akhirat dan di sisi lain Amira takut Azab Allah di dunia. “tapi ah tidak ada seorangpun yang tahu dan Rival pasti menikahiku” Amira coba berpikir lurus di tengah rasa was-
... baca selengkapnya di Akibat Parzinahan Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1

FunBizz Mitra Anda dalam meraih kesuksesan

Funbizz
adalah mitra Anda dalam meraih kesuksesan. Sebagai sebuah perusahaan multimedia, edukasi, dan promosi, Funbizz melayani berbagai klien secara online maupun offline. Apapun jenis usahanya, baik home industri, usaha kecil/menengah, instansi pemerintahan/swasta, perusahaan-perusahaan besar seperti asuransi, property, MLM, perhotelan, dan sebagainya.
Funbizz memberikan jaminan kualitas pelayanan yang bisa diandalkan, karena kehadiran Funbizz diprakarsai oleh sejumlah ahli pemasaran dan manajemen yang sudah berpengalaman lebih dari 20 tahun dan telah sukses membangun bisnisnya.

Dengan potensi dan komitmen tinggi Funbizz, Anda bisa bersaing dan menjadi terdepan.  Inilah 5 Program Funbizz istimewa yang bisa Anda manfaatkan untuk peningkatan bisnis:

.

FUN EDUCATION

 FUN PAGE

FUN SHOP

FUN SHARE

 

Berani untuk menjadi sukses 

FUN BIZZ Bisnis Masa depan Yang Menjanjikan

Welcome Funbizzer

Zaman terus berkembang dengan cepat, ilmu pengetahuan dan teknologi pun semakin canggih. Dunia kini tidak lagi terbatas ruang dan waktu. Pasar dunia juga mulai merambah ke Indonesia. Kita harus selalu menyadari untuk tetap survive. Satu-satunya jalan untuk meraih kesuksesan, yaitu akrab dengan teknologi dan berani mengambil resiko serta membuat terobosan-terobosan baru.

Strategi memenangkan persaingan bisnis di era perdagangan bebas dan teknologi super canggih saat ini, diantaranya dengan cara memanfaatkan kehebatan teknologi internet. Efek viral dan penyebaran informasinya begitu luar biasa. Pemakai internet pun saat ini terus meningkat pesat. Di Indonesia pengguna internet mencapai 82 juta jiwa dan menduduki urutan ke-8 di dunia, (Kemenkominfo, 2014). Pengguna aktif Facebook berada pada peringkat ke-4 dunia, sedangkan pengguna Twitter di Indonesia ada pada peringkat ke-5 di dunia dengan jumlah 19,5 juta pengguna aktif (2014). Belum lagi dengan penggunaan Youtube ataupun media sosial lainnya.

Media online menjadi peluang yang tidak boleh dilewatkan oleh para pelaku bisnis untuk meraih kesuksesan besar, karena itu kami hadir memenuhi harapan Anda. Melalui media online, kami menghadirkan Funbizz dengan komitmen tinggi mendukung berbagai pemasaran produk/jasa perusahaan Anda.

Inilah  saatnya Anda membutuhkan Funbizz. Funbizz akan bekerja untuk melayani Anda dengan segala kemudahan dan kelebihan, diantaranya:

• -Komunitas Funbizz yang tidak terbatas jumlahnya, baik secara online maupun offline.
• -Promosi di jejaring media sosial, dengan Auto Upload System.
• -Auto Pilot Marketing, yaitu sistem interaktif cerdas yang akan memberikan respon secara otomatis kepada setiap calon konsumen yang berkunjung ke web replika Anda.
• -Paket Video Edukasi dari para pakar di bidangnya yang bisa Anda unduh kapan saja dengan voucher yang Anda miliki.

Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan keuntungan tambahan dengan cara yang mudah yaitu dengan mereferensikan kepada rekan maupun kerabat sehingga mereka bergabung di komunitas Funbizz. Inilah keistimewaan Funbizz untuk Anda.

Bersama Funbizz, mari menikmati hidup melalui bisnis yang menyenangkan.

"enjoy your life"

http://member.myfunbizz.com/member/register?up=RULLI123&pos=L

Fokus Pada Tema

Suatu hari mentor saya menelpon. Saya senang sekali, seakan hari itu hari yang paling indah dari hari-hari yang ada. Kenapa? Karena hari-hari sebelumnya saya merasa tidak tahu kemana harus mengarahkan tulisan-tulisan saya. Yang saya ketahui hanyalah bahwa saya sedang berjalan entah kemana. Jika Anda mengikuti tulisan-tulisan saya yang muncul di pembelajar.com, sejak saya menjadi kolumnis tetap di sana, maka Anda akan menemukan pikiran-pikiran dan gagasan-gagasan saya merupakan semacam gado-gado, dan itulah yang terhidangkan. Mula-mula saya menghidangkan es cendol, lalu kolak pisang, kemudian muncul pangsit. Dari motivasi sampai kesetaraan gender. Artikel-artikel tersebut tidak tersusun rapi berdasarkan tema. Dan mentor saya menelpon untuk menghentikan saya dari ketidakfokusan saya pada tema. Dan tentu saja agar saya tidak tersesat.

Kenapa hal ini bisa terjadi? Karena saya ingin menyampaikan lebih banyak daripada apa yang hendak saya bicarakan. Itulah ketidakfokusan saya. Jika saya selalu begini, saya tak akan sampai ke mana-mana. Potongan-potongan artikel y
... baca selengkapnya di Fokus Pada Tema Cerita Motivasi dan Inspirasi Nomor 1